会议内容将讨论重量训练及其相关动作以提高运动员的力量与速率关系 (Force-Velocity Profile)。讲者将讨论有关练习好处和不同练习相关的研究。 讲者还将讨论他一些未发表其博士研究的初步数据。最后，他将讨论举重相关动作的实际应用以及如何将其纳入训练。