The Athlete's clock: how biology and time affect sport performance
﹝索書號:RC1235 .R68 2011﹞ |
本書有助讀者更深入了解時間因素、老化和生理時鐘如何影響運動表現,探討從時間因素及運動員能努力付出的程度兩者的關係來考慮優化運動表現的可能方法。本書透過對影響運動員的生理因素的見解,闡述多個饒富趣味的主題,如中樞神經系統如何決定一個人的跑步速度、運動員是否有意識地控制運動表現,以及何時為一天最佳的訓練時間等。本書是一部適合運動生理學家、運動訓練員、教練和運動員的參考書籍。 |
Human muscle fatigue
﹝索書號:QP21 .H856 2009﹞ |
本書除了探討運動與患病時人體肌肉疲勞的生理機制外,也提供了有關肌肉疲勞在不同群組及肌肉病理的最新和最先進資訊。此書內容共分為三個部分:第一部分中介紹肌肉疲勞的不同定義、各種檢測工具及技術,以及肌肉疲勞時的細胞機制;第二部分探討疲勞對各年齡組別、性別、體能狀況和訓練領域的人士所造成的不同影響,以及如何在活動期間使用補充劑;第三部分講述各種肌肉及代謝性疾病所誘發的肌肉疲勞,並提供舒緩方法,從而提升力量、耐力及整體生活質素。此書適合醫護人員、體育科學家及教練作參考。
|