Sports Bulletin
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(12/8/2011, ¤¤°ê, ²`¦`)  
   
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Timeless running wisdom
¡£¯Á®Ñ¸¹¡GGV1061 .B446 2011¡¤

¥»®Ñ°£ÅýŪªÌ»{ÃѤQ¤T¦ì¬ü°êª¾¦Wªø¶]¹B°Ê­ûªº¶]¨B§Þ¯à©M¸gÅç¥~¡AÁÙ¥]¬A¥L­Ìªº­Ó¤H¾Ä°«¬G¨Æ¡B¥Í¬¡ºA«×¡B¿W¯S¨£¸Ñ¤Î¹ê¥Î«Øij¡CŪªÌ¤£¦ý¥i»â²¤¨ì³o¨Çªø¶]¹B°Ê­ûªº´¼¼z¡A¤]¥i±q¤¤±oª¾¦UºØ»P¶]¨B¬ÛÃöªº¹ê¥Îª¾ÃÑÀAÅn¡AÅý¶]¨B®É§ó¦³®Ä²v©M­¿²K¼Ö½ì¡C¦¹®Ñ¬O©Ò¦³¶]¨B·R¦nªÌªº³Ì¨Î«ü«n¡C

 
Anatomy of exercise: a trainer¡¦s inside guide to your workout
¡£¯Á®Ñ¸¹¡GQP303 .M3355 2008¡¤
¥»®Ñ¸ÔºÉ¸ÑÄÀ¦Ù¦×¦b¹B°Ê®É¦p¦ó¬¡°Ê¡A¨Ãªþ¦³¥þ±m¦â¸Ñ­å¾Ç¹Ï¸Ñ¡CµùÄÀ¹Ï¤ùÅã¥Ü¬¡°Ê©Ê¦Ù¦×©Mí©w©Ê¦Ù¦×¦b¨C¶µ¹B°Êªº°Ñ»P«×¡A¨Ã»¡©ú­Ó§O°Ê§@¦p¦ó¬°¯S©wªº¦Ù¦×¸s²Õ±a¨Ó®Ä¯q¡A¥H¤Î¦b°V½m¤W¦p¦ó§@¥X½Õ¾ã¥H¹F¦Ü³Ì¨Î®ÄªG¡C¥»®Ñ¬°±q¨ÆÅé¾A¯à±M·~¤H¤h¡B¹B°Ê­û¤Î¹B°Ê°Ñ»PªÌ´£¨Ñ¬Ã¶Qªº°Ñ¦Ò¸ê®Æ¡C