29 January 2020

Special Announcement

To tie in with the response level under the "Preparedness and Response Plan for Novel Infectious Disease of Public Health Significance" being raised to Emergency Response Level and avoid people from gathering, the Hong Kong Sports Institute will temporarily suspend all the Community Sports Programme until further notice. Refund will be arranged for those people who enrolled in Batch 120 and A20WJ. Please visit our website for the latest information about the Community Sports Programme.

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March 2015

逆境自強 攀上亞洲舞台

張均樂 - 2011 年亞洲錦標賽銀牌得主

張均樂(左)Cheung Kwan-lok (left)

張均樂(左)

「做人無目標,同條鹹魚有咩分別。」相信對於這句經典對白,大家不會感到陌生。曾經的我,正是對於讀書或課外活動都毫無目標。

直至 1995 年,我開始接觸空手道,起初只屬玩票性質,誰知第一次比賽便得到道場比賽冠軍。其後,在師傅悉心栽培下,再於成人賽事中獲得冠軍,並獲邀加入香港代表隊。當一切來得順風順水,在 2004 年竟然發生了一件對我人生有深遠影響的事—被罰停賽兩年。

在停賽期間,我完全失去動力,甚至一度想放棄空手道。猶幸在低潮時,師傅的一句說話激起了我的鬥志。他說:「跌得有多深,便會如彈弓般升得有多高。」於是我便將自己當作彈弓,相信受壓愈大,他日必彈得愈高。終於,我在 2007 年再次代表香港出賽,更在 2011 年踏上亞洲錦標賽的頒獎台,達成目標。同年,我亦奪得全國錦標賽冠軍及全港成人賽十年霸。的確,經歷了那次停賽後,我變得更有動力和決心。

清晰的方向令我更加投入訓練及享受比賽,令每次比賽都發揮水平,沒令師傅失望。其實,在我成為全職運動員前,為了生計我曾從事不同類型的工作,例如廚師、售貨員,甚至地盤工人。當知道成績達標時,我毫不猶豫辭職成為全職運動員!因為運動員生涯較其他工作短,先圓運動員夢想再從事其他職業也不算遲,所以趁著還有青春應向夢想去衝!

所以,我認為年輕人如發掘到興趣,擁有潛能,應趁早投入專業培訓。體院擁有完善配套,並提供獎學金、補習、宿舍、心理輔導等各方面的支援,有志的年輕運動員如能及早接受訓練,一定能盡展所長。
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