29 January 2020

Special Announcement

To tie in with the response level under the "Preparedness and Response Plan for Novel Infectious Disease of Public Health Significance" being raised to Emergency Response Level and avoid people from gathering, the Hong Kong Sports Institute will temporarily suspend all the Community Sports Programme until further notice. Refund will be arranged for those people who enrolled in Batch 120 and A20WJ. Please visit our website for the latest information about the Community Sports Programme.

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擔心隊友或對手是患者怎麼辧?

Feb 2020

在疫情肆虐期間,有不少人對身邊人的身體狀況抱有疑慮,運動員也不例外,更何況他們經常與隊友及教練接觸。理性上有疑問,情緒上有憂慮是可以理解的。為此,運動心理學家有以下建議:

目前,體院及各運動隊伍已實行一系列的防疫措施(如體温測試、內地回港人士自我隔離等),希望運動員清楚了解後盡力遵守及配合。體院同時希望大家注意個人衛生,以及減少不必要的社交接觸。如果你對隊友或教練是否曾到內地或疫情嚴重地區,甚至是否患者存疑,不妨有禮地向對方表達自己的感受,並與教練商討你的擔憂是否屬合理懷疑。假若懷疑合理,教練定會詳細了解及處理。若懷疑主要是因個人情緒及環境氣氛所致(如聽說坊間有隱形患者,沒有病徵也可傳播,說不定某隊友就是……),則建議放鬆心情,減少出現以偏概全 (over-generalisation) 的思想盲點,而集中注重個人衛生等可控制的範圍。

若你對個別隊友或教練仍感到疑惑,可有禮地向對方了解。建議先表達自己的感受(如「我近日感到憂慮……」),再提出問題,最後以感謝對方的理解作結。

當你在海外比賽時,因為疫症而不欲與個別運動員接觸甚至不想跟他們作賽,如內地運動員,那就要小心自己是否再次跌入以偏概全的思想盲點,甚至影響應有的集中力。須謹記,你可選擇減少與對手接觸,但不能控制對手是誰。

據我們了解,內地運動員絶大部份因新型冠狀疫情而進行封閉式訓練多時,訓練基地的封閉程度比香港更嚴格。建議大家在外地亦要按照在體院所遵守的指引,與他人接觸保持適當距離,避免過分親密。其實內地運動員對疫情的憂慮應該比我們更深,建議大家在安全的交流下互相鼓勵,並珍惜每一個比賽機會。

體院獎學金運動員如希望獲得更多諮詢建議和幫助,可透過電郵與體院運動心理中心聯絡:gangyans@hksi.org.hk

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