ID: hksportsinstitute
高强度间歇运动 - 运动员的运动表现及铁水平
Dr. John Wilkinson 主讲
大量文献已确认持续的高强度带氧运动可引致伴随贫血或不伴随贫血的缺铁问题，而高强度间歇运动对运动员铁水平影响的资料却不多。是次讲座将回顾三个有关高强度间歇运动对单车及游泳运动员运动表现、恢复及铁水平影响的研究。有关研究显示三至六星期的高强度间歇运动可减损运动员身体的铁储备，但血液铁蛋白下降的程度并未对运动表现构成损害或引致缺铁性贫血。高强度间歇运动对单车及游泳运动员的铁水平有一定影响，但对新陈代谢、营养及生理各方面的影响却需进一步研究。