推进体适能训练

体适能及运动科学专家组将提供最新的训练技巧、科学测试来优化体适能训练计划从而提升运动表现。例如核心训练、壶铃训练、科学测试、恢复技巧等。这个全日座谈会，包括下午的工作坊，将提供最新的资讯予体适能教练、体育教练、私人教练、运动员，运动科学与医学人员，健康及健身行业的专业人士。

科学测试: 精英运动训练中有力的工具

方晓辉先生主讲

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核心力量及稳定训练的当前趋势

谢家德先生主讲

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壶铃训练补足你的力量/功率训练计划

Mr. Ricky Tianco 及孙智宁小姐主讲

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不同斜度的跑步机间歇训练如何影响心率和乳酸的改变

曾愉钧小姐及陈振坤先生主讲

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於运动前中后使用恢复技巧来获得最大的收效

Mr. Marc Edward Velasco, Mr. Ricky Tianco 及周昌龙先生主讲

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